Cervicale osteochondrose symptomen thuisbehandeling

Cervicale osteochondrose is een progressieve ziekte die wordt gekenmerkt door vervorming en structurele veranderingen van de tussenwervelschijf.

Cervicale osteochondrose komt recentelijk vaker voor, wat verklaard kan worden door de verspreiding van een zittende levensstijl (autorijden, achter een computer zitten).

In tegenstelling tot thoracale en lumbale, manifesteert cervicale osteochondrose zich veel vaker, wat te wijten is aan de anatomie van de cervicale wervelkolom. Het is een feit dat in het nekgebied de wervels dicht genoeg bij elkaar liggen en het spierframe slecht ontwikkeld is, wat leidt tot verplaatsing van de wervels, zelfs bij kleine belasting van het nekgebied, en als gevolg daarvan tot compressie van bloedvaten en zenuwen.

Oorzaken van cervicale osteochondrose

Relatie - cervicale osteochondrose, duizeligheid, angsten, spanning en depressie.

Niet minder relevante oorzaak van manifestatie en verergering van cervicale en vertebrale osteochondrose is de menselijke mentale factor - dit zijn frequente of constante spanningen, angsten, angsten, een toestand van depressie, die altijd gepaard gaan met optredende interne spanningen.

Onze wervelkolom, inclusief het cervicale gedeelte, bestaat uit 24 wervels en tussenwervelschijven (kraakbeen), en om deze hele structuur vast te houden en sterk te houden, is de wervelkolom vastgebonden met veel spieren en ligamenten die een soort korset vormen. Een zeer belangrijke rol in dit ontwerp worden gespeeld door tussenwervelschijven, waardoor de wervels ten opzichte van elkaar kunnen bewegen, waardoor afschrijving plaatsvindt.

Wanneer juist deze schijven of de wervels beschadigd zijn (verandering in structuur door stofwisselingsstoornissen), treedt osteochondrose op, die genoemd is naar het getroffen gebied: cervicale osteochondrose, thoracaal en lumbaal.

Bij cervicale osteochondrose worden de wortels van de zenuwen die zich uitstrekken vanaf het ruggenmerg bekneld en worden de bloedvaten samengedrukt, waardoor de bloedstroom wordt verstoord. omdat het bloed in gespannen spieren moeilijk te verplaatsen is. Natuurlijk wordt ook de bloedtoevoer naar de hersenen verstoord, waardoor zuurstofgebrek optreedt.

Bovendien zijn al deze zenuwen die uit het ruggenmerg komen, verbonden met onze interne organen en daarom is hun werk ook verstoord.

Ook kunnen de oorzaken van cervicale osteochondrose zijn:

• verwondingen van tussenwervelschijven;
• gewichtheffen;
• onjuiste houding;
• onderkoeling, tocht;
• onjuist uitgevoerde procedures, bijvoorbeeld massage en andere.
• overeten, overgewicht - overmatige belasting van de wervelkolom;
• het gebruik van pittig, zout verergert osteochondrose;
• aangeboren of verworven scoliose, kyfose, lordose;
• langdurige blootstelling aan trillingen - werken met bouwmachines, autorijden, enz.
• ongemakkelijk bed, donzen bedden, grote kussens, daarom is de positie van de nek tijdens de slaap onjuist;
• erfelijke aanleg;
• belast de wervelkolom, niet alleen sterk, maar bijvoorbeeld ook eentonig;
• pathologie van het musculo-ligamenteuze apparaat;
• asymmetrie van het temporomandibulair gewricht, de verwondingen, kauwgewoonten, malocclusie;
• strakke, ongemakkelijke bh-bandjes, strakke kragen;
• werken met inspannende bewegingen van hetzelfde type (vooral half voorovergebogen): zagen en hakken van hout, tuinieren met een schop, met een schoffel, wassen op het bord, stofzuigen en dergelijke.

Symptomen van cervicale osteochondrose

Symptomen van cervicothoracale osteochondrose zijn rechtstreeks afhankelijk van het doelwit. In dit opzicht wordt een groep syndromen onderscheiden die met deze ziekte gepaard gaan:

• Radiculaire syndromen.Radiculair syndroom treedt op wanneer de zenuwwortels in het cervicale gebied worden samengedrukt (beknelde zenuw). Het wordt ook cervicale radiculitis genoemd. De pijn die in de nek optreedt, wordt naar beneden overgedragen en kan naar de scapula gaan en zelfs naar het buitenste deel van de onderarm naar de vingers. Onder de symptomen van cervicale osteochondrose is er in sommige gevallen tintelingen van de onderarm, hand of vingers, pasteus, het effect van kippenvel.
• Irriterende reflexsyndromen.In het geval van reflex-reflexsyndroom kunnen de symptomen van cervicale osteochondrose acute brandende pijn in de nek of achterhoofdsknobbel omvatten, die optreedt bij beweging na een statische toestand (met scherpe bochten van het hoofd, bij niezen, na slaap). De pijn kan uitstralen naar de schouder en borst.
• Hartsyndroom.Symptomen van cervicale osteochondrose bij dit syndroom vallen grotendeels samen met de symptomen van angina pectoris. In dit geval is het erg belangrijk om geen fouten te maken bij de diagnose. Bij kardinaal syndroom is de aard van de pijn paroxysmaal en langdurig (tot enkele uren). Verhoogde pijn treedt op bij plotselinge bewegingen veroorzaakt door hoesten, niezen en een scherpe draai van het hoofd. Vaak wordt het optreden van tachycardie en extrasystole waargenomen tegen de achtergrond van een volledige afwezigheid van tekenen van circulatiestoornissen.
• Vertebrale arteriële syndroom.In dit geval gaat cervicale osteochondrose gepaard met een symptoom als een kloppende of brandende hoofdpijn, die meestal het wenkbrauwgebied, de achterkant van het hoofd, de slaap, het donker omvat. De pijn houdt in de regel praktisch niet op en heeft slechts in sommige gevallen een paroxismaal karakter. Verhoogde pijn treedt op bij beweging of na langdurig verblijf in een ongemakkelijke houding.

Er is een kans op gehoor- en visuele beperkingen (verminderd gehoor en gezichtsscherpte, oorsuizen, aandoeningen van het vestibulaire apparaat, pijn in de ogen). Tegen de achtergrond van algemene zwakte van het lichaam is misselijkheid of bewustzijnsverlies mogelijk.

Samenvattend kunnen we een aantal symptomen onderscheiden die het meest kenmerkend zijn voor osteochondrose van de cervicale wervelkolom:

• constante nekpijn die zich uitstrekt tot de schoudergordel, oren en ogen, de achterkant van het hoofd en zelfs 's nachts niet stopt;
• pijn in de handen, onderarm, schouder, verergering zelfs bij lichte belasting;
• verzwakking van de spierkracht en verminderde gevoeligheid van handen, handen, vingers, evenals moeilijkheden met hun bewegingen;
• pijn in de nek bij het draaien en kantelen van het hoofd;
• spanning van de spieren van de nek, gevoel van achterover liggen in de ochtend;
• branderig gevoel, gevoelloosheid, tintelingen in de benen of armen;
• uitgebreide hoofdpijn met primaire lokalisatie in het achterhoofd;
• donker worden van de ogen, oorsuizen, gevoelloosheid van de tong, duizeligheid, met een scherpe draai van het hoofd - flauwvallen,
• verminderde gezichtsscherpte en gehoor;
• proliferatie van bindweefsel in de cervicale wervelkolom;
• pijn in de regio van het hart.

Medicatie voor cervicale osteochondrose

Cervicale osteochondrose is een complexe ziekte die een langdurige, systematische en geleidelijke behandeling vereist. De therapie is gericht op het elimineren van pijn en het bestrijden van het ontstekingsproces in het getroffen gebied.

Patiënten krijgen pijnstillers voorgeschreven. Onlangs zijn niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen, die het pijnsyndroom effectief elimineren en helpen de activiteit van het ontstekingsproces te verminderen, steeds populairder worden bij de behandeling van degeneratieve-dystrofische aandoeningen van de wervelkolom.

Bij de behandeling van cervicale osteochondrose is de benoeming van chondroprotectors aangewezen - geneesmiddelen die de vernietiging van kraakbeenweefsel vertragen. Veel artsen zijn van mening dat het gebruik van deze medicijnen ook de regeneratie van kraakbeenweefsel bevordert.

Het gebruik van plaatselijke zalven en gels die irriterende stoffen of niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen bevatten, is niet effectief. Het is onwaarschijnlijk dat de geneesmiddelsubstantie die deel uitmaakt van hun samenstelling het getroffen gebied bereikt vanwege de barrière van huid, onderhuids weefsel en spieren. Desalniettemin heeft het zin om deze externe middelen te gebruiken, want wanneer ze in de huid worden gewreven, wordt een nekmassage uitgevoerd.

Om de regeneratieve en metabolische processen in de aangetaste zenuwwortel te verbeteren, krijgen patiënten vitamines van groep B voorgeschreven. Heel vaak bevelen artsen patiënten gecombineerde vitaminepreparaten aan, die intramusculair worden toegediend.

Traditionele behandelingsmethoden van cervicale osteochondrose

Folkmedicijnen kunnen absoluut niet worden afgeschreven - cervicale osteochondrose met zijn symptomen kan thuis worden behandeld met essentiële oliën, kruiden, vetten, wortels en vergiften. Ze worden gecombineerd met alcoholen, jodium en terpentijn, en krijgen behoorlijk effectieve ontstekingsremmende en verwarmende middelen voor zowel extern als intern gebruik.

Fytotherapie van cervicale osteochondrose

Selderij Remedie. Rasp de knolselderij op de fijnste rasp, pers het sap uit. Neem selderijsap voor cervicale osteochondrose, symptomen en behandeling thuis driemaal daags gedurende een eetlepel voor de maaltijd.

Minder geconcentreerde versie van het medicijn - voor 1 eetlepel sap 100 ml kokend water, laat een paar uur staan ​​en neem een ​​eetlepel oplossing een uur voor de maaltijd 4 keer per dag.

Je kunt ook de wortel zelf gebruiken in plaats van het sap - giet 3 gram wortel in 0, 5 liter kokend water, laat een paar uur staan ​​tot het volledig is afgekoeld en drink 20 ml voor elke maaltijd.

Laurierbladremedie. Giet in een geëmailleerde pan 12 gram laurierblad met 300 ml koud water, kook gedurende vijf minuten. Laat het drie uur trekken, giet af. Drink de infusie gedurende de dag, tussen de maaltijden door, in kleine slokjes. Drink de rest voor het slapengaan. Blijf het medicijn vier dagen gebruiken, neem een ​​pauze van een week en herhaal de kuur. Herhaal de cursus elk voorjaar om dit te voorkomen.

Kruidenverzameling van cervicale osteochondrose. Maal en meng 100 gram kamille, peterselie, hop en oregano, voeg 100 gram brandnetelblad en 200 gram kliswortel toe. Brouw in een thermoskan en giet 1, 5 liter kokend water. Verlof drie dagen. Drink de gespannen oplossing twee keer per dag in een eetlepel - 's ochtends en' s avonds. Bewaar op een koele, donkere plaats.

Wrijven

Rode peper remedie.Hak twee hete rode chilipepers fijn, giet ze in een goed sluitende kom en voeg 200 ml plantaardige olie toe. Sluit goed af met een niet-metalen deksel. Laat het vijf dagen op een donkere, warme plaats staan. Wrijf tweemaal per dag met zachte bewegingen in het getroffen gebied. Het is niet nodig om veel geld tegelijk te nemen, omdat het veel kan verbranden. Het effect van het product is verwarmend, de bloedcirculatie wordt verbeterd.

Op boter gebaseerd.Meng het ei met een eetlepel azijn, voeg een eetlepel bloem en 100 gram zachte boter toe. Laat het product een paar dagen op een donkere plaats liggen, verwijder de film die zich op het oppervlak van het mengsel heeft gevormd en wrijf het tijdens het masseren in de huid in het gebied van cervicale osteochondrose. Bewaar het bereide mengsel niet langer dan 3 dagen.

Comprimeert

Klis- en mierikswortelbladeren hebben zichzelf bewezen als kompressen. Ze worden verbrand met kokend water, aangebracht op het beschadigde gebied en enkele uren bewaard, gewikkeld in een katoenen doek. Herhaal elke dag 10 keer. Herhaal 2-4 keer per jaar.

Therapeutische oefeningen voor cervicale osteochondrose

Deze oefeningen zullen zowel helpen bij de bestaande osteochondrose van de cervicale wervelkolom als als profylaxe. Gymnastiek voor cervicale osteochondrose voor preventieve doeleinden kan 's avonds thuis worden uitgevoerd, maar het is beter om hiervoor korte werkpauzes te gebruiken (dit is een aanbeveling voor degenen met een zittende baan). Gymnastiek met cervicale osteochondrose kost niet veel tijd, maar het geeft een positief resultaat en vrij snel.

• Oefening 1.Ga rechtop zitten, kantel je hoofd achterover en probeer je rechterschouder te bereiken met je rechteroor, en keer dan terug naar de beginpositie. De oefening wordt langzaam en soepel uitgevoerd, de spieren zijn niet gespannen. Doe vijf herhalingen voor elke kant.
• Oefening 2.Ga rechtop zitten, gezicht naar voren gericht, kin iets omhoog. Draai je hoofd langzaam en soepel naar rechts - zoveel mogelijk. Keer terug naar de beginpositie en maak dezelfde draai naar links. Herhaal 5 keer in elke richting.
• Oefening 3.Leg je handpalm op je voorhoofd en druk je hoofd erop, terwijl de handpalm op dezelfde plek moet blijven, dat wil zeggen de druk weerstaan. Tijdens druk met uw hoofd moet u de nekspieren belasten. Tel langzaam tot 5 voor jezelf en ontspan. Herhaal 3 keer.
• Oefening 4.Oefening is vergelijkbaar met Oefening 3, alleen de handpalm (of twee handpalmen) moet op de achterkant van het hoofd worden geplaatst en het is met hen om op de handpalm te drukken. De spanning moet behouden blijven, tot jezelf tellen tot 5. Herhaal dit 3 keer.
• Oefening 5.Oefening is vergelijkbaar met Oefening 3, maar leg in dit geval je rechterhandpalm op de rechterslaap en druk je hoofd tegen de handpalm. De spanning moet behouden blijven, tot jezelf tellen tot 5. Herhaal dit 3 keer. Doe dan hetzelfde, plaats de linker handpalm op de linker slaap - herhaal dit 3 keer.
• Oefening 6.Ga rechtop zitten, kantel je hoofd een beetje achterover en laat dan langzaam, met spanning, alsof je weerstand overwint, je hoofd naar beneden zakken en druk je kin tegen je borst. Herhaal 5 keer.
• Oefening 7.Zit rechtop, laat je hoofd zakken en draai je hoofd langzaam naar rechts en links - 5 keer in elke richting. In dit geval blijft het hoofd neergelaten.

Bij gymnastiek voor cervicale osteochondrose mag het hoofd niet worden gedraaid zonder handsteun, vooral niet op die momenten dat de nek gespannen en pijnlijk is.

Zelfmassage voor cervicale osteochondrose

Zelfmassage doet nooit pijn, het is een belangrijke behandeling thuis. De belangrijkste vereiste is een spaarzaam regime. U kunt geen overmatige kracht gebruiken, de procedure wordt uitsluitend met uw vingers uitgevoerd. Je kunt dit in ieder geval de hele dag doen. Tijdens het sporten is het raadzaam om de nek niet opzij te buigen of te kantelen.

Het is noodzakelijk om te beginnen vanaf de bovenste halswervel en geleidelijk het gemasseerd gebied te verlagen. Bewegingen moeten vloeiend spiraalvormig of cirkelvormig zijn, van het midden naar de periferie, van boven naar beneden. Als een spier in het cervicale gebied stijf is, kan deze afzonderlijk worden gekneed. Onthoud de symmetrische belasting. De tijd voor het masseren van de rechter en linker delen is ongeveer gelijk. Het zal niet mogelijk zijn om de ziekte volledig te genezen met zelfmassage, maar het is heel goed mogelijk om de ziekte te vertragen en het herstel te versnellen.

Voeding voor cervicale osteochondrose

Bij osteochondrose van de cervicale wervelkolom adviseren artsen om ten minste 5 keer per dag in kleine porties te eten. Eet gekookte of gestoomde maaltijden. Drink minstens 1, 5 liter water per dag. Kruid de salades met olijfolie. Vermijd sigaretten en alcoholische dranken.

Voeg de volgende producten toe aan het menu:

• mager vlees: rundvlees, konijn, kip;
• groenten en fruit: komkommers, tomaten, wortelen, uien, paprika's, bieten, kool, broccoli, selderij, aubergine, avocado, spinazie, waterkers;
• zuivelproducten: kaas, kwark, melk;
• zeevruchten: vis, kreeft, oesters, krabben;
• gerechten met gelatine: gelei, gelei vlees, aspic van vis;
• noten en zaden: amandelen, hazelnoten, zonnebloempitten;
• champignons, eieren, ontbijtgranen.

Probeer minder suiker, druiven, bouillon te eten. Elimineer zoute en gerookte voedingsmiddelen, meelproducten, hete kruiden uit het dieet.

Preventie van cervicale osteochondrose

Zoals gewoonlijk zal een goede profylaxe osteochondrose van de cervicale wervelkolom helpen voorkomen, maar natuurlijk moeten alle fysieke oefeningen regelmatig worden gebruikt, anders zal er weinig voordeel zijn van "periodieke" oefeningen.

Het blijft om eenvoudige regels te onthouden:

• regelmatig sporten, vooral zwemmen, wateraerobics, gymnastiek voor strekken en flexibiliteit van de wervels is ook geschikt om osteochondrose te voorkomen, wat thuis kan worden beoefend;
• Eet meer voedsel met veel calcium en magnesium. Dit zijn vis, erwten, peulvruchten, noten, kaas, kruiden, maar het is beter om af te zien van suiker, meel, gerookt, pittig;
• kies een goede orthopedische matras en kussen die ideaal zijn voor de nek en het hoofd tijdens de slaap in de juiste anatomische positie ondersteunt (ja, je favoriete grote donzen kussens gaan niet weg bij rugklachten! ).
• voer tijdens zittend werk, minstens een paar keer per dag, een speciale reeks therapeutische oefeningen uit.